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記事: 帝王切開後に横になるコツ|ベッドで痛みを最小限にする4STEP

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帝王切開後に横になるコツ|ベッドで痛みを最小限にする4STEP











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今日は『帝王切開後 横になるコツ』
をまとめました📚✨

①大事なポイント
②ベッドに腰掛ける
③ベッドに上半身をあずける
④足をベッドに上げる
⑤横になる
⑥座った姿勢のポイント

前回の『起き上がるコツ』に続き
今回も電動ベッドを利用した
動作になります🛏️

\電動ベッドではない横になる方法/
①ベッドに腰かける
 ※こちらは電動ベッドバージョンと同じ
②ベッドの頭側に両手をつき
 手のひらで身体を支える
③片足ずつゆっくりとベッドに上げる
④両手で上半身を支えながら
 ゆっくりと上半身を倒す

無意識に腹筋を使ってしまうと
強い痛みが出てしまいます😖

なかなか難しいですが
腹筋をなるべく使わない動作を
意識してみてくださいね🙌

痛みが強い場合は我慢せず
スタッフさんに相談しましょう🧑⚕️✨

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