帝王切開後に横になるコツ｜ベッドで痛みを最小限にする4STEP
今日は『帝王切開後 横になるコツ』
をまとめました📚✨
①大事なポイント
②ベッドに腰掛ける
③ベッドに上半身をあずける
④足をベッドに上げる
⑤横になる
⑥座った姿勢のポイント
前回の『起き上がるコツ』に続き
今回も電動ベッドを利用した
動作になります🛏️
＼電動ベッドではない横になる方法／
①ベッドに腰かける
※こちらは電動ベッドバージョンと同じ
②ベッドの頭側に両手をつき
手のひらで身体を支える
③片足ずつゆっくりとベッドに上げる
④両手で上半身を支えながら
ゆっくりと上半身を倒す
無意識に腹筋を使ってしまうと
強い痛みが出てしまいます😖
なかなか難しいですが
腹筋をなるべく使わない動作を
意識してみてくださいね🙌
痛みが強い場合は我慢せず
スタッフさんに相談しましょう🧑⚕️✨
