帝王切開翌日「歩くのが怖い」を乗り越える3つのコツ｜Good job me
今日は『“歩くのが怖い”を乗り越えるコツ』
をご紹介しました😊
歩く時のポイント
①お腹をそっと支える
②前屈みの姿勢で歩こう
③一歩は小さくする（目標設定をまずは小さなところから）
助産師さんからのメッセージです👇✨
「帝王切開の翌日には歩くなんて
本当にスパルタですよね…
痛みの感じ方は人それぞれ。
痛みが辛い時は鎮痛剤を使えます👌
薬で痛みを最小限にしながら
できる範囲で動いてみましょう🚶✨」
先日のインスタライブで参加してくださった
「出産後3日目で入院中です」
「今日帝王切開で出産します」と
教えてくれたママさん、
なんとか歩けたでしょうか？🥺
出産から次の日に
皆さん頑張ってますよね😭
すごいです✊🔥
