帝王切開翌日「歩くのが怖い」を乗り越える3つのコツ｜Good job me

 

今日は『“歩くのが怖い”を乗り越えるコツ』

をご紹介しました😊

歩く時のポイント

①お腹をそっと支える

②前屈みの姿勢で歩こう

③一歩は小さくする（目標設定をまずは小さなところから）

助産師さんからのメッセージです👇✨

「帝王切開の翌日には歩くなんて

本当にスパルタですよね…

痛みの感じ方は人それぞれ。

痛みが辛い時は鎮痛剤を使えます👌

薬で痛みを最小限にしながら

できる範囲で動いてみましょう🚶✨」

先日のインスタライブで参加してくださった

「出産後3日目で入院中です」

「今日帝王切開で出産します」と

教えてくれたママさん、

なんとか歩けたでしょうか？🥺

出産から次の日に

皆さん頑張ってますよね😭

すごいです✊🔥